|
С таким огромным весом для меня - начинается паника 😱... Все говорят , что для похудения нужно пп + спорт 🥎, а как быть , если при интенсивной разминке через 3 минуты начинает кружиться голова , ещё через пару минут из носа кровь течёт ? 🤪
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 43,73g | Hh: 63,96g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яичница, Ратимир Сосиски Мини с Говядиной. Lounas: Люля-Кебаб, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: МарС Баунти, Кофе, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|