Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 81,71g | Hh: 263,55g.
Aamiainen: Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Lala Media Crema (30ml), Dolce Gusto Capuccino, Gamesa Galletas Marias. Lounas: Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún Light, Tacos de Barbacoa. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Alambre. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|