Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2012
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 72,55g | Hh: 212,28g.
Aamiainen: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Lounas: asian pear, Slim fast high protein shake. Päivällinen: Carb control yogurt, Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Välipalat/Muut: That's It Bar, Starbucks Caffe Misto, go raw flax bar, Seasonal fruit salad. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|