Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 15,93g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Singkong Goreng, Kapal Api Kopi Susu, Batagor, Pentol, Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|