Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 143,87g | Hh: 225,00g.
Aamiainen: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Barilla Capellini N.1, Оливковое Масло, Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Мираторг Котлеты из Телятины. Lounas: Лакомо Сливки 33%, Callebaut Шоколад Молочный, Сушки, Хачапури Пп с Сыром. Päivällinen: Планета Сырков Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Välipalat/Muut: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Окей Груша Конференс, Show Time Попкорн Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|