Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 125,90g | Hh: 199,28g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Умалат Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Ржаной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цикорий с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|