Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 181,61g | Hh: 243,48g.
Aamiainen: 조개국, 연어덮밥. Lounas: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Päivällinen: 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Välipalat/Muut: 마이프로틴 ISO:PRO97. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|