|
Люблю спорт во всех его проявлениях.Вес 59кг ,цель 54
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 114,24g | Hh: 108,25g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Семга Слабосоленая, Гречка. Päivällinen: Solgar Omega 3-6-9, Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|