Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 125,82g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мак, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Маслины, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шампанское, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Бризоль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinayurievna
|