Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 111,65g | Hh: 131,98g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, San Bonsai Лапша Гречневая. Lounas: Хэлси Фуд Профитроли, Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 1%, Хэлси Фуд Профитроли, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Хэлси Фуд Профитроли, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|