Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 226,68g | Hh: 254,65g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Mövenpick Caffè Freddo Espresso, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Milch 1,5%, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: REWE Streuselkuchen, Chicken Döner. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|