Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 124,27g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Фундук Фундук, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Geneticlab Протеин, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|