Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 56,23g | Hh: 241,87g.
Aamiainen: فودكو بسكويت التمر, جريب فروت, التمر, زيت الزيتون, زيتون, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز القمح. Lounas: التفاح, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, ملوخية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Välipalat/Muut: دايجستف بسكوت, الحليب بنسبة 1% من الدسم. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|