Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 75,50g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Valio Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Спаржа, Зеленый Перец, Это Лето Йогурт 2%, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтай Кедровое Масло, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Päivällinen: Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Это Лето Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Физалис, Голубика, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|