Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 92,94g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Овсяная Крупа, Льняное Масло. Lounas: Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Мёд, Магнит Банан, Изюм, Творог 9%. Päivällinen: Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Авокадо, Вареное Яйцо, Master Fish Сёмга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|