Päiväkirja - Ksenia.akimkina, 18 helmi 19

Надо брать себя в руки, неделя безразборчивой еды, что-то даже не записывала. Очередной понедельник, пора снова Нормально питаться. Даже желудок побаливает, значит привык к нормальной еде😂

61,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1675 kcal

Rasva: 46,94g | Prot: 87,97g | Hh: 220,04g.   Aamiainen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Nordic Овсяная Каша, Здрава Крекер Французский. Lounas: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Груша, Окей Чебурек с Мясом Говядина/Курица, Пятерочка Банан. lisää...

1378 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...