Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 112,56g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Päivällinen: Galbani Моцарелла Лайт, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Тортилья Шпар, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|