Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 131,47g | Hh: 162,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Päivällinen: Торт, Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|