Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 43,12g | Hh: 145,57g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Масса, Heinz Чесночный Соус, Дижонская Горчица, Хрен, Каравай Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Яблоко, Кабачки Тушеные, Дижонская Горчица, Хрен, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. Päivällinen: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Красное Яблоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|