Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 158,56g | Hh: 407,06g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Zitrone, Kaugummi (Gezuckert), Ingwer, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Roggenbrot, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet. Lounas: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitronensaft, Edeka Kokosraspeln, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Zucchini, Nutella Nutella , Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|