Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 101,65g | Hh: 196,18g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Князь Владимир, Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Сырники. Lounas: Таганрогская Кондитерская Фабрика Пастила Ванильная, Печенье Пряничное Продвагон, Сметана из Вологды 18 %, Огурцы Свежие Мк, Гуляш из Телятины, Греча. Päivällinen: Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Князь Владимир, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Творог Киржач Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кефир 1 Мк, Яблоко, Банан Мк. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|