Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 67,74g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Яйцо Всмятку. Lounas: Leor Свекла Отварная, Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Letissimo Флайкейки, Плов. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Оладушки, Рыба Вяленая, Milka Choco Snack, Коровка из Кореновки Творог 5%, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|