Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 105,80g | Prot: 69,44g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Banane, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Butter, Özyörem Hindi Gögsü. Lounas: Kinder Cards, Milka Nussini, Ja! Geriebener Mozzarella, Rinderhackfleisch, Aubergine. Päivällinen: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Porree, Naturgut Frische Bio-Vollmilch, Küstengold Hamburger Sauce, Özyörem Sigir Sosis. Välipalat/Muut: Milka Toffee Ganznuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|