Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
141,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 74,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 108,85g | Hh: 137,55g.
Lounas: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Brokkoli, Roulade. Päivällinen: Milfina Zaziki Quark, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Sojaschnetzel, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|