Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4077 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 293,50g | Hh: 564,03g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken, Primana Chili Con Carne, Vollkornnudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose). Päivällinen: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Biotech USA Zero Bar, Best Body Premium pro Protein Banane-Kirsch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|