|
- 600гр
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 36,16g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арнаут Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Азбука Вкуса Суп из Дорады и Сельдерея. Päivällinen: Азбука Вкуса Суп из Дорады и Сельдерея. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|