|
конец прошлой недели получился голодный с пятницы по воскресенье, а тут и отвес! а вот интересно, почему объемы не уходят? или не все так просто в Детском королевстве...?
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 98,40g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Минтая Тушеный с Луком и Морковью*, Юбилейное Печенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рис Вареный. Päivällinen: Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Салат Цезарь с Семгой, Кофе Латте, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|