Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 192,93g | Hh: 143,24g.
Lounas: Body Science Whey 100, Rödbeta Kokt, Vitkål, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Nötbog. Päivällinen: ICA Mache Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Body Science Whey 100, Blomkål, Potatis (med Skal), Nöt-och Grisköttbullar. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Banan, ICA Stora Odlade Blåbär. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|