Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 99,37g | Prot: 70,47g | Hh: 57,64g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Arla Finello Ofenkäse, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Pizza Selbstgemacht, Salami, Gehackter Knoblauch, Globus Fleischwurst, Olivenöl, Gut & Günstig Sonnenmais. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|