Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 202,98g | Hh: 329,10g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Гейнер, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Optimum Nutrition Гейнер, Говядина, Гречка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|