Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 67,78g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Окей Огурцы Соленые. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Фарш, Ашан Сыр Российский 50%, Pasteroni Макароны . Päivällinen: Cheetos Чипсы . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|