Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 109,54g | Prot: 81,34g | Hh: 216,72g.
Aamiainen: Mandeln, Haselnüsse, DM Bio Kokos Chips, Chia-Samen, Aldi Nord Skyr. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Alnatura Kichererbsen, Alnatura Erdnussmus. Päivällinen: Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Zucchini, Tomaten, Möhren, Käse. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Choc Choc Chip, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|