Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 106,87g | Hh: 30,03g.
Aamiainen: Café, Lyncott Crema para Batir, Splenda Endulzante sin Calorías, Aceite de Oliva Extra Virgen, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Aguacate, Espinacas, Huevo. Lounas: Brócoli, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Blanca, Pimientos Verdes, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, HEB Milanesa Pulpa Negra. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Välipalat/Muut: Lala Queso Cottage, Nuez Moscada, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|