Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 67,94g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Speiseeis, Dolce Gusto Cappuccino, Spätzle, Gulasch. Päivällinen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Chinakohlsalat, Leichter Genuss Frischkäse, Brot. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nix Ruhetag leider 😩Gartenarbeit heute, euch eine schöne Woche 🌺😘🙋
18 helmi 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|