Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 162,63g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Огурец (с Кожурой), Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|