Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 63,91g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Leite Semi Desnatado , Pão Caseiro, Pão Integral. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Oderich Figo em Calda, Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 15,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThabataSantana
|