Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 68,43g | Hh: 51,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lounas: Помидор Соленый, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|