Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 57,47g | Hh: 47,44g.
Aamiainen: Café, Ovo, Clara de Ovo, Mamão. Lounas: Pepino (Descascado), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo. Päivällinen: Pepino (Descascado), Queijo Provolone, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Skol Cerveja, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudinhaT
|