Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 201,66g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Body Action Whey Muscle Hammer, Lauton Nutrition Whey Express 100% Pure, Abacate. Lounas: Cafe proteico, Arroz Branco (Cozido), Frango legumes. Päivällinen: Relva Verde Psyllium, Batata Doce, Clara de Ovo, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Friboi Carne Moída Patinho, Pão de Centeio Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipepds
|