|
Неделя тренировок и. Балансированногл питания✌🏻
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 11,39g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, NL International DrainEffect Red, Афенилак40. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Афенилак40. Päivällinen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кинсфатер
|