Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 81,33g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Биточки с Крабовыми Палочками и Рисом. Päivällinen: Лента Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Nestle Кит Кат Мини. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|