Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 34,67g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: 건새우볶음, 한과, 연근조림, 더덕구이, 두부, 현미콩밥. Välipalat/Muut: 옥수수콘. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|