Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 120,64g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Минтай Запечённый, Чечевица Вареная. Päivällinen: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|