Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 64,91g | Hh: 63,78g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Дары Природы Фундук. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|