Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 121,34g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Tassimo Капучино, Акконд Конфеты Отломи, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Форель на Пару. Lounaan jälkeen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чистая Линия Стаканчик, Орехомания Смесь Орехомания, Орехомания Миндаль. Päivällinen: Мандарины, Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sokololeshka
|