Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 55,65g | Hh: 88,36g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Кофе с Молоком, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Päivällinen: Варенье, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Кофе с Молоком, Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|