Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 61,68g | Hh: 208,35g.
Aamiainen: Вафли творожные в мультипекаре 18.02.19, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Батон. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тесто для вареников и пельменей от Алёны Бархат 🥟. Välipalat/Muut: Батон, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Алена, молодец! Горжусь тобой!
19 helmi 19 jäseneltä: upochka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|