|
...что?
Весы долбанулись?(я их,случайно,уронила)
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 63,26g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Чай, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Борщ Украинский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вологодский Молочный Комбинат Сметана 20%, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Яблоко, Апельсины. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
физра - 24 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, моя треня2 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|