Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 57,48g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Банан, Жареное Яйцо, Сырники Домашние, Чай с Сахаром. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вино Сухое, Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryiaKlimanova
|