Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 112,68g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Päivällinen: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|